어제부터 인바디도 재고 헬스를 시작하게 됐습니다! 13일 날 만보 인증했던 것도 못 올려서 아쉬운 마음에 올려요!
인바디를 재보니 골격근량이 너무 적네요..ㅜㅜ 근육은 태권도를 해서 많은줄 알았는데 팔 양쪽 다 표준이하입니다..
몸무게만 보면 여자 몸무게인데 2kg나 증가했습니다. 신체점수도 60점대인줄 알고 있었는데 72점으로 놀라서 좋았고 체지방량을 그대로 내버려두고 근육량만 키울 예정입니다! 벌크업도 병행해서 꼬박꼬박 억지로 먹을 예정입니다.
아는 형과 함께 운동하는데 저는 유산소는 이제 그만하라고 하시더라고요 ㅠㅠ(만보 안녕) 그래서 만보 인증 최근 꺼 올립니다! 13일 날 만보는 지하철 탈 때 계단만 이용하니 금방 만보를 채우더라고요! 직장인 분들은 힘드시겠지만 퇴근할 때라도 계단을 이용해보시면 어떨까 권장해드립니다! 인바디 변화 지켜봐 주십시오!
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